Het begon op de basisschool. Met een simpel gevoel: dit vind ik leuk. Gym was mijn favoriete moment van de week. Rennen, klimmen, samenwerken… ik voelde me thuis in beweging. Altijd actief, altijd betrokken. En opvallend genoeg: altijd één stap vooruitdenkend.
Terwijl andere kinderen speelden, stelde ik mijn gymdocent vragen als: hoe kan ik mijn team beter aansturen? Ik was geen haantje-de-voorste, maar ik wilde beter begrijpen hoe je samen wint.
Die lijn trok door naar de middelbare school. In de vierde klas zette ik mijn eerste serieuze stappen in de sportschool. Wat begon met simpele schema’s van YouTube, groeide snel uit tot een diepe interesse in alles wat met het lichaam te maken heeft: voeding, herstel, techniek, timing, hydratatie. Ik sprak met sporters die verder waren, leerde van de besten, en paste alles toe.
Mijn hoofddoel was niet ‘meer spier’, maar meer kunnen. Wat nu hybride heet, begon toen al te leven: een lichaam dat explosief, krachtig, mobiel én duurzaam is. Compleetheid. Een fysiek dat elke sport aankan, zonder pijnen of beperkingen. Mijn visie werd helder: een lichaam dat je leven lang met je meebeweegt, zonder je tegen te houden.
Na jaren van krachttraining en het perfectioneren van trainingsschema’s, voelde ik een verschuiving. Ik wist alles over sets, reps, periodisering en progressie. Maar er ontbrak iets. Mijn vragen gingen dieper. Hoe haal ik écht alles uit mijn lichaam… niet alleen fysiek, maar ook mentaal, emotioneel, hormonaal? Ik dook in de wereld van voeding, stressregulatie, slaap, supplementen, en uiteindelijk: de holistische levensstijl.
Ik ontdekte dat het lichaam meer is dan spieren en vetpercentage. Het is een ecosysteem. Van wat je eet tot waaruit je drinkt. Van je ochtendroutine tot de crème op je huid. Grasgevoerde roomboter in plaats van margarine. Glas boven plastic. Producten zonder troep voor binnen én buiten. Gezondheid als leefwijze. Als fundament.
Vandaag help ik anderen om diezelfde kracht in zichzelf wakker te maken. Met kennis, ervaring en een diep doorvoeld besef: je lichaam is niet iets om te controleren, maar iets om mee samen te werken. En wie leert luisteren, groeit verder dan ooit gedacht.
Ik geloof niet in trucjes voor snelle resultaten.
Als je met mij werkt, gaan we samen kijken naar wat jij écht nodig hebt om verder te komen. Soms betekent dat hard werken, soms juist vertragen, verzachten. Ik ben eerlijk over wat werkt, en wat niet. We maken het concreet en houden het simpel, zodat je elke dag een stap kunt zetten, zonder jezelf kwijt te raken.
Voor mij gaat coaching niet alleen over spieren of schema’s.
Het gaat over hoe je leeft, hoe je slaapt, hoe je omgaat met stress, en of je jezelf serieus neemt. Alles is verbonden. Ik geef je de kennis en tools die je helpen om niet alleen sterker te worden in de gym, maar ook in het dagelijks leven.
Ik weet hoe het voelt om vast te zitten in oude patronen.
Hoe het is om verandering te willen, maar niet te weten waar je moet beginnen. Alles wat ik je leer, heb ik zelf doorleefd. En juist daardoor weet ik: het kan anders. Ik sta aan jouw zijde en ondersteun je tijdens jouw reis naar de hogere versie van jezelf.
