Toen ik aan mijn eigen fitnessreis begon, wilde ik een trainingsschema laten maken online. Ik kreeg een lijst met oefeningen, maar zonder uitleg, zonder richting. Het voelde alsof er iets essentieels miste.
Nu maak ik schema’s afgestemd op jouw lichaam, met een duidelijke uitleg van waarom je doet wat je doet en hoe je dat goed uitvoert. Heb je een trainingsschema bij mij laten maken, dan ontvangt je je schema ook via een mobiele App waarin je alles makkelijk kunt bijhouden. Onder andere je voortgang, je herhalingen en je rust. Zo heb je altijd structuur, houvast en motivatie of je nu in de sportschool traint of thuis aan de slag gaat.
Een holistisch trainingsschema gaat verder dan een standaard fitnessplan. Het is een persoonlijk opgesteld schema dat niet alleen kijkt naar fysieke oefeningen, maar ook naar je ritme en herstel. Bij Kaio Coaching in Uden geloven we dat echte resultaten ontstaan wanneer lichaam, geest en ritme met elkaar samenwerken.
Met een holistisch trainingsschema werk je aan kracht, maar óók aan bewustwording, balans en structuur in je dagelijks leven. Je ontvangt een plan dat volledig is afgestemd op jouw doelen, niveau en levensfase. Een holistisch trainingsschema inclusief uitleg van oefeningen, slimme opbouw en ondersteuning via een handige mobiele App waarin je alles kunt bijhouden en terugvinden.
Of je nu in de sportschool traint, thuis aan de slag gaat of net begint met bewegen: een holistisch trainingsschema geeft je de ondersteuning die je nodig hebt.
Klaar om te trainen met meer diepgang en bewustzijn? Ontdek wat een holistisch trainingsschema voor jou kan betekenen.
